وصف تعريفي لعضوبة نادي A2GYM في رياضة الكارديو والمقاومة:
عضويه نادي A2GYM يمنحك تجربة فريدة تجمع بين القوة واللياقة لتحقيق أهدافك الصحية والجمالية. تتضمن العضوية برامج تدريبية متكاملة لتمارين الكارديو والمقاومة، مصممة بدقة لتناسب جميع مستويات اللياقة البدنية. يتم تقسيم التمارين بين الأجهزة المخصصة للمقاومة والتدريبات الجماعية في الكلاسات التي تركز على تحسين قوة العضلات وزيادة حرق السعرات الحرارية.
تفاصيل الكلاسات والأجهزة:
كلاسات الكارديو: تشتمل على مجموعة متنوعة من أجهزة الكارديو وكلاسات اللياقة حسب خطة التدريب للمشتركة
كلاسات المقاومة: تشمل على مجموعة تمارين على أجهزة المقاومة والاوزان بصالة الحديد او كلاسات المقاومة حسب خطة التدريب للمشتركة
الأجهزة والأدوات: تتضمن تشكيلة متنوعة من أجهزة الكارديو الحديثة وأجهزة الأوزان الحرة والمقاومة المتقدمة. يتم توجيه المتدربات بشكل فردي لضمان استخدام الأدوات بطريقة آمنة وفعّالة.
الميزات الإضافية:
برنامج غذائي مخصص: كل أسبوعين، يتم إعداد برنامج غذائي متكامل وفقًا لاحتياجات كل متدربة لضمان تحقيق التوازن بين التمارين والنظام الغذائي.
فحص InBody: فحص شامل لكل متدربة كل أسبوعين لمتابعة متغيرات الجسم مثل نسبة الدهون، الكتلة العضلية، ومستوى الترطيب.
استشارات مفتوحة: جلسات استشارية مفتوحة مع المدربات لمتابعة تطورك ومناقشة أي تعديلات مطلوبة في البرنامج التدريبي أو الغذائي.
إشراف كامل: إشراف دائم من المدربات على جميع التمارين لضمان تنفيذها بشكل صحيح وتحقيق الأهداف المرجوة.
ملف خاص: يتم إعداد ملف خاص لكل متدربة يحتوي على تفاصيل برنامجها التدريبي، وتقدمها الأسبوعي، والتغيرات في اللياقة البدنية.
هذه العضوية تقدم لكِ بيئة متكاملة تهدف إلى تحقيق أفضل النتائج من خلال الاهتمام بكافة جوانب التدريب واللياقة البدنية مع دعم مستمر من فريق المدربات المحترفات.